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자기수용 테스트
나는 있는 그대로의 나를 얼마나 받아들일까? 15문항으로 살펴보는 내 자기수용 정도.
15문항 · 4분
테스트 소개
단점·과거·감정·몸처럼 마주하기 어려운 부분에서 내가 나를 어떻게 대하는지를 통해, 있는 그대로의 나를 받아들이는 정도를 부드럽게 들여다보는 테스트입니다.
알 수 있는 것
- ·있는 그대로의 나를 받아들이는 정도
- ·나를 대하는 태도
- ·돌볼 부분 살펴보기
이런 유형이 나와요
자주 묻는 질문
자기수용 테스트는 무엇인가요?
단점·과거·감정처럼 마주하기 어려운 부분에서 내가 나를 얼마나 받아들이는지를 가볍게 살펴보는 참고용 테스트입니다.
테스트는 얼마나 걸리나요?
15문항으로 약 4분 내외로 완료할 수 있습니다.
점수가 낮게 나왔는데 괜찮은가요?
낮은 점수가 나에게 문제가 있다는 뜻은 아닙니다. 지금은 나에게 유독 엄격한 시기일 수 있어요. 이 테스트는 진단이 아니며, 자책이나 위축감이 오래 지속되어 힘들다면 전문가의 상담을 받아보는 것도 방법입니다.
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