불안형 성향 테스트

불안형이란 무엇인가요?

불안형은 친밀한 관계에서 상대의 사랑을 자주 확인하고 싶어하고, 버림받을까 봐 예민해지는 애착 성향입니다. 애정 욕구가 크고 관계 변화에 민감한 것이 특징입니다.

불안형 테스트는 얼마나 걸리나요?

15문항으로 약 4~5분 내외로 완료할 수 있습니다.

불안형과 회피형은 어떻게 다른가요?

관계가 불안해질 때 불안형은 더 다가가 확인받으려 하고, 회피형은 거리를 두며 혼자 정리하려 합니다. 방향이 반대라 서로 부딪히기 쉽습니다.

불안형은 고칠 수 있나요?

안정형 애착으로 변화하는 것은 가능합니다. 안전한 관계 경험과 자기 감정을 다루는 연습이 도움이 되며, 이 테스트는 진단이 아닙니다. 불안이 오래 지속되어 힘들다면 전문가의 상담을 받아보는 것도 방법입니다.