가면 증후군 테스트

가면 증후군이 뭔가요?

충분한 성과를 내고도 그것이 자기 실력 덕분이라고 느끼지 못하고, 언젠가 실체가 드러날 것 같다고 느끼는 심리 상태예요. 1978년 심리학자 Pauline Clance와 Suzanne Imes가 처음 기술했습니다. 특이하게도 실제로 잘하는 사람에게서 더 자주 관찰돼요.

가면 증후군과 임포스터 증후군은 다른 건가요?

같은 것을 부르는 두 이름이에요. 영어 impostor syndrome을 그대로 옮기면 임포스터 증후군이고, 우리말로 옮기면 가면 증후군입니다. 사기꾼 증후군이라고 부르기도 해요.

가면 증후군과 가면 우울증은 같은 건가요?

이름만 비슷하고 완전히 다릅니다. 가면 증후군은 내 성과를 내 것으로 느끼지 못하는 심리 패턴이고, 가면 우울증(masked depression)은 우울감이 겉으로 드러나지 않고 신체 증상이나 지나친 명랑함으로 나타나는 우울증을 가리키던 의학 용어예요. 뒤엣것은 의학 영역이라 이 테스트에서는 다루지 않습니다.

유형이 왜 5개인가요?

전문가 Valerie Young이 정리한 임포스터 5유형을 따랐어요. 같은 가면 증후군이라도 완벽하지 않아서 가짜 같은 사람과, 도움을 받아서 내 실력이 아닌 것 같은 사람은 힘든 지점이 완전히 다릅니다. 그래서 정도 대신 결을 나눴어요.

결과가 여러 개 같아요.

자연스러운 일이에요. 다섯 결은 서로 배타적이지 않고 상황에 따라 번갈아 나오는 경우가 많습니다. 그래서 가장 강한 결과 함께 두 번째 결도 보여드려요.