내 불안의 정체 테스트

내 불안의 정체 테스트는 무엇인가요?

일상 속 반응을 통해 내 불안이 주로 어디로 향하는지(미래·평가·최악 상상·선택 등)를 유형으로 살펴보는 참고용 테스트입니다. 진단이 아닙니다.

테스트는 얼마나 걸리나요?

15문항으로 약 4~5분 내외로 완료할 수 있습니다.

불안형(애착) 테스트와 다른가요?

네. 이 테스트는 삶 전반의 불안 유형을 보고, 연애·관계에서 버림받을까 걱정하는 불안은 별도의 불안형(애착) 테스트에서 다룹니다.

불안이 심하면 어떻게 하나요?

이 결과는 진단이 아니며, 불안이 오래 지속되어 수면·일상·관계가 힘들 정도라면 전문가의 상담을 받아보시길 권합니다.